こんにちは！
糖質制限実践中のため、興味があった本をご紹介します。
「人類最強の糖質制限論」江部康二 ２０１６年
人類最強の「糖質制限」論 ケトン体を味方にして痩せる、健康になる (SB新書) | 江部 康二 |本 | 通販 | Amazon
糖質制限をはじめようと思って世の中で売られている食べ物を見回してみると、いかに糖質の食品に囲まれているのかがよくわかる。
正直、私もはじめる前は食べるものがないじゃないか！と思ったものだ。
それでやる前からあきらめてしまう人もいるのではないかと思う。
しかし、どんなことでも少しづつ続けていけば、大丈夫。
結果が出てくると面白くなるので、さらに続けやすい。
糖質制限をはじめている人やはじめたい人にも、糖質制限の効果的な方法も書かれているので、試す価値はありますよ。
ありがとうございました。
