あなたのままで大丈夫だよ！
こんにちは！
ホントに大事なことは、自分自身をまず受け入れることだなと思うチエノワです。
自分の人生これじゃだめだ！
なんか違う！という漠然とした不安やモヤモヤした感じ。
そういった感情に駆られることってありませんか？
私はずっと感じてました。
それは自分で自分を否定しているからかもしれません。
なので、自己否定をやめて、自分を受け入れましょう！
と言われても・・・、それができればそんな不安な思い感じてませんよね。
そんな思いから抜け出すことできるかもしれない本を御紹介します！
「自信を育てる心理学」ナサニエル・ブランデン著 ２０１３年
自信を育てる心理学 「自己評価」入門 | ナサニエル・ブランデン, 手塚郁恵 |本 | 通販 | Amazon
あなたは自分自身をどんな人間だと思っていますか？
その思い方が人生のさまざまな出来事にどのように対処するかに影響しています。
自分の行動を振り返ってみると思い当たる節があるのではないでしょうか？
自分自身をどう見ているかが、人生のカギなのです。
しかしほとんどの人は、自信と自尊の気持ちを 自分以外に求めます。
もっとお金を稼ぐことができたら・・・、いい会社に入ることができたら・・・など
自分以外に求めてしまうので手に入らないんです。
そうは言っても・・・じゃぁ、どうすりゃいいのよ？ですが、
本書のタイトル通り自信を育てる必要があります。
重要なことは、自己評価は生まれつきのものではないということ。
あなただけが特別自信が持てないわけではない、みんな同じだということ。
自分で存在を否定しているものを変えることはできないので、
まずは自分で自分を受け入れる必要があるということ。
自分自身と向き合う必要があること。
この本が何かに氣づくきっかけになるかもしれません。
読んで損はありません。
ありがとうございました。
ではでは～
