本当の自信を手に入れよう！
こんにちは！
チエノワです。
何をやっても満たされない
つい自分はダメな人間だと思ってしまう
嫌だと思っても断れない
人からどう思われるかばかり気にしてしまう
プレッシャーに弱い
リラックスするのが苦手
何かを一生懸命やっていないと不安
やりたいことをあきらめてしまう
など生きづらさを感じたりしていませんか？
もしひとつでも当てはまるなら・・・、
読んでいただきたい本のご紹介です。
一般に「自信」と呼ばれるものは、やはり「成果」によって作られるもので、「成果」を上げられない環境に陥ると案外簡単に折れてしまいます。状況次第で折れてしまうようでは、とても「本当の自信」とは呼べません。
本書では「DOの自信」と「BEの自信」を区別してお話してきましたが、「本当の自信」の骨格を作るのは「BEの自信」です。これは、自分が何を大切にして生きるかという「人生の軸」に対する、そこはかとない肯定感です。
「自分はどんな『あり方』を大切にして生きていきたいか」を考えていくと、人生はシンプルになっていきます。
今まで、ずいぶんくだらないことに、よけいな気をつかって「自信がない！」と感じていたかに気づくかもしれません。
「小さなことに左右されない「本当の自信」を手に入れる9つのステップ」
水島広子著 ２０１３年
小さなことに左右されない 「本当の自信」を手に入れる9つのステップ | 水島広子 |本 | 通販 | Amazon
生きづらいという悩みを持ってしまう人は、自分には価値がないと感じていませんか？
かくいうわたしもそうでした。
自信がないって、ずいぶん悩みましたね。
自信さえあれば、いろいろチャレンジできるはず、
他人の目が気にならなくなるはず！とか考えがちでしたね。
何らかの成果が出せれば、自信がつくはずだ！とも思ってました。
もちろん、人生は行動の連続なので、
成果＝自信のような思い込みにとらわれるのだろうけど。
実際、成果と自信をつなげると、上には上がいるのできりがないんですけどね。
けど、そういう人のほうが自信満々に見えるからなぁ、自分に自信がないときは特に。
本当の自信とは、成果ではなくあり方の話で、
他人からの評価の対象にならず、自分しか感じることができない。
これに気づくと、人生シンプルだし楽になりますね。
自信がない！から卒業しましょう！
ありがとうございました。
ではでは～
